你因公司效益不好被要求离职，根据《劳动合同法》第四十六条的规定，单位主动与员工解除劳动合同且非因劳动者过错时，应支付经济补偿。经济补偿通常包括工资、加班费、绩效奖金等应得收入，以及按工作年限计算的补偿金。若公司未依法支付，你可依据《劳动合同法》第八十五条向劳动局申诉，要求补偿。
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若公司不同意支付经济补偿，你可采取以下措施：1. 与公司协商，明确经济补偿的数额和支付方式。2. 保留相关证据，如劳动合同、工资条、离职通知等。3. 向当地劳动监察部门投诉，或提起劳动仲裁申请。4. 如仲裁结果不满意，可依法向法院提起诉讼。
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从法律角度，确保权益不受损害需做到：1. 保留所有与公司雇佣关系相关的文件和证据。2. 了解《劳动合同法》关于经济补偿的规定。3. 如被要求离职，与公司协商时明确经济补偿细节并录音或录像。4. 及时向劳动监察部门或律师咨询，必要时提起劳动仲裁或诉讼。

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